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　　· 设定过程目标：“今天我要尝试100次背后运球”，而非“我必须一次不掉”

　　伟大的控球手不是不失误，而是失误后能立刻调整回来。这个计划给你的不仅仅是技术，更是一种“无论发生什么，球始终会回到我控制中”的自信。坚持28天，让运球从一项技能，变成你的本能。

　　记住：球场上的每一次晃动，都是你在无人看见的时光里，与那颗篮球进行的千百次对话的结果。现在，去开始你们的对话吧。

　　【来源：北京日报】2月22日，山西省 忻州市公安局五台山风景名胜区分局发布警情通报：2026年2月21日15时26分许，五台山台怀镇杨柏峪村村民 史某某（男，40岁）上坟祭祀引发火情 ，经景区专业队伍全力扑救，16时50分明火扑灭。

　　中国队冬奥会收获第5金！谷爱凌、李方慧包揽自由式滑雪女子U型场地技巧金银牌

　　2月22日，据央视新闻：米兰-科尔蒂纳冬奥会，自由式滑雪女子U型场地技巧决赛，中国选手谷爱凌第三滑获得94.75分，夺得金牌；李方慧第三滑获得93分，获得银牌。中国队包揽金银！

　　刚到北京，他没先见中方官员，反而先去参加了旅华韩侨的座谈会，当场就放了软话，说韩中关系全面恢复是本届政府最重大的外交成就，要尽最大努力加强双方沟通合作。

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　　全红婵回湛江老家过年，帮家里贴春联，和游客打招呼。全妈回应女儿退役计划: 不干涉，都随她自己。（剪辑：乐希）

　　耗资三亿，历时数年，一艘沉睡海底800年的古老沉船终于重见天日。当考古专家们怀着激动的心情，缓缓打开那扇尘封了几个世纪的船舱时，所有人都期待着传说中的金银财宝与稀世奇珍。然而，舱门开启的瞬间，呈现在眼前的景象却让在场所有人瞬间陷入了死寂与错愕。

　　面对愈发不利的和谈形势，泽连斯基抱怨美国偏心。那么，在三方会谈陷入僵局的情况下，战场上的俄乌军队都有哪些新动作?

　　谁能想到，让光伏巨头们忧心的是，除了欧洲仓库的库存积压，还有大洋彼岸期货市场里那根上蹿下跳的银线。过去一年，白银价格暴涨130%——这听起来像是华尔街贵金属交易员们的狂欢。但对于中国光伏行业来说，这130%的涨幅，是悬在头顶的达摩克利斯之剑。

　　2025年，一项2200亿的巨型工程已运行整整四年，累计发电1960亿度，当初立项时，无数人质疑劳民伤财，甚至有专家断言会成为烂尾项目，然而却现实狠狠给了这些质疑者一记响亮的耳光。

　　中日关系的走向或许不用乱猜了，已经很明朗了，日本根本没能力挑战中国，这点毋庸置疑。至于两国会不会开战，开火权牢牢掌握在中方手中

　　去年十一月，日本国会的一场答辩让整个东亚地区的空气骤然凝固。 时任首相在回答议员质询时，抛出了一个极其危险的表述，将台海地区的潜在事态与日本自身的“存亡危机”直接挂钩，并暗示这可能触发集体自卫权的行使。 这番言论如同一块投入平静湖面的巨石，瞬间激起了千层浪。

　　这些战机进入韩国防空识别区和中国防空识别区之间双方未重叠的区域，随着距离中国防空识别区越来越近，中方派出战机进行应对，双方一度在空中形成对峙状态，但都没有进入对方防空识别区，整个过程保持克制，没有发生进一步冲突。