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　　CBA常规赛第20轮，广东东阳光98:89战胜天津先行者，广东队拿到4连胜，广东队16胜4负多赛一场排名榜首。天津队三连败排名第十七。

　　山西汾酒86:87惜败北京北汽，北京队在客场一分险胜，北京队13胜7负多赛一场排名重返前四，山西三连败，总战绩10胜10负排名第八。

　　上轮广厦和上海都没赢，这是广东队抢分的好机会，广东队此前已经拿到三连胜，广东队徐杰缺席比赛，天津队只有双外援上场，哈姆雷特进入大名单没登场，天津队核心球员林庭谦缺席比赛。

　　广东队第一节25:19领先，上半场打完广东队47:44领先，广东队优势并不明显，第三，节打完广东队只领先一分，第四节广东队连中三分球建立优势，最后三分钟天津队追到86:90，胡明轩三分命中广东队锁定胜局，广东队98:89战胜天津队。天津队篮板球占优，但失误太多，广东全场11次抢断。

　　广东队：萨姆纳39分4板6助、奎因14分5板2助6断、胡明轩13分4板4助、萨林杰12分8板6助3断、杜润旺9分5助、杨溢5分、焦泊乔4分3板。

　　天津队：谷泽浴23分5板12助、詹姆斯21分12板4助、雷诺兹18分6板、郑昊燃8分3板、何思雨6分3板、赖俊豪5分4板2助、张云梦5分2板2助。

　　山西队此前已经两连败，张宁缺席本场比赛，原帅替补，刘传兴和刘东首发，这是一个很意外的阵容，山西四外援出战。北京队周琦、赵睿，曾凡博、方硕缺席比赛，范子铭进入首发阵容，翟晓川是替补，北京队半主力阵容出战。

　　前面三节北京队都领先，三节打完北京队已经领先11分，山西队第四节发力，打到最后两分钟山西队80:79反超，杰曼命中三分北京队稳住局面，张才仁关键补篮助北京队锁定胜局，迪亚洛投进超远三分无关赛果，北京队87:86险胜山西队。北京队篮板球优势大，命中率也更高，打关键球的能力也更强。

　　山西队：迪亚洛23分10板7助、刘传兴16分5板、奈特11分、贾明儒9分、原帅8分3板、诺威尔7分、法耶5分6板2帽、于米提5分、葛昭宝2分、刘东2板2助。

　　北京队：杰曼21分4板3助3断、雷蒙15分6板、陈盈骏14分4板6助、贝利11分、马帝昂10分12板、翟晓川9分4板4助、塔瑞克3分、范子铭2分6板、张才仁2分。

　　据市纪委监委消息：南川区人大常委会原副巡视员邓昭军涉嫌严重违纪违法，主动投案，目前正接受市纪委监委纪律审查和监察调查。

　　2月4日，“人民日报评论”微信公众号刊文《如此精神病院“黑箱”，发现一起坚决查处一起》。

　　江西乐平警方通报“烧烤店老板与人发生冲突时死亡”：店主死亡原因正在调查中

　　2月5日，江西乐平市公安局发布警情通报：2026年2月2日21时32分许，我局接报警称，在湖山悦小区门口有人打架。接警后民警迅速到场处置。

　　河南徒手夺刀女警被授一级英模，脸上缝30多针无法恢复如初，本人回应：这是我足以自豪的一道疤痕，是对我冲上去的一个勋章

　　休假途中，为制止有人持刀行凶，她赤手空拳直面利刃，险些被划伤动脉，河南女警王妙丽的英勇壮举曾刷屏全网。2月4日，这位用血肉之躯守护群众的女警，被授予全国司法行政系统一级英模。 1月3日，休假中的王妙丽带着孩子外出途中，遇到路边两人发生争执，其中一名男子拿刀刺向了对方。

　　春运首场寒潮来袭今天（2月5日）晚上到6日鄂西北、鄂西南北部、江汉平原北部鄂东北北部小雨转雨夹雪山区有小雪、局地中雪或大雪最高气温直降10℃左右请大家注意防范寒潮来势汹汹多地将有大到暴雪据中央气象台消息，预计2月5日至7日，我国将出现一次寒潮雨雪天气过程，由于4日以前中东部气温升

　　为加强2026年春节期间烟花爆竹管理工作，回应社会关切，减少大气环境污染，保障公共安全和群众人身、财产安全，确保春节期间烟花爆竹安全形势稳定，根据《烟花爆竹安全管理条例》和《河南省大气污染防治条例》等规定，结合《郑州市2026年春节期间烟花爆竹禁放限放工作实施方案》，起草了《郑州市人民政府关于加强2026年春节期间烟花爆竹禁放限放工作的通告》。

　　昨天，不少地方的最高气温冲破了15℃。家人们是不是觉得，春天仿佛已经提前报到？老乡们，别被这暂时的温暖迷惑，一股强冷空气已经“连夜发货”，今天就要派送到我们河南。明天起，全省气温将迎来一次“高台跳水”。这次降温，幅度非常大。大部分地区的最高气温降幅，会达到10℃以上。

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　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　全球金融市场在2026年1月30日突然乱套。特朗普在社交平台上扔出重磅消息，提名凯文·沃什接任美联储主席。这家伙以前在美联储干过，经历过金融危机，是个人物。消息一出，美元指数直线上升，大家觉得沃什上台会收紧货币，资金开始从黄金白银撤走。

　　刚刚结束中国之行的斯塔默，本来带着“满载而归”的成绩回国，没想到刚一落地就遇到了议会的“拷问”，2月2日英国媒体爆料，在最近的一场议会上，质疑和批评声此起彼伏，还有一些议员甚至开始无端抹黑中国。